テレワークによる肩こりや眼精疲労が気になる方へ | 岐阜市の接骨院ならこがね町接骨院

「4月で入社5年になるOLです。週4日はテレワークなので、いつも肩と背中が張っています。

ひどい時は首まで凝ってきて、目の奥の疲れを感じます。

夕方になると肩こりがひどくて、おもいっきり叩きたくなります。

スッキリして楽になりたい！　なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」

テレワークで外出も減り、このご時世のOLさんの悩みですね。

あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。

テレワークで肩こりや眼精疲労になりやすい理由

テレワークで合わないテーブルと椅子で、毎日仕事をしているあなたは、

肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまっています。

それには理由があります。

それは、モニターを見るとき、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。

よって、頸椎はストレートネックに、両肩は前に出て猫背になっている方が多いのです。

また、パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、

視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。

肩こりや眼精疲労の対処法

日中テレワークに迫られる、あなたに取り組んでいただきたいのは、日ごろのストレッチだったり、適度な軽い運動です。

同じ姿勢が続いてしまっていることで、筋肉は固まってしまいます。

そうならないように15分から30分おきに、ゆっくり深呼吸をしながら首を回したり、身体を反らしたりして、筋肉を緩めてあげることが大切です。

まずこの部分から改善されると良いでしょう。

もう一点お聞きしたいのですが、

あなたの椅子の座り方、姿勢やモニターやデスクの高さはいかがでしょうか？

座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。

少しでも良い状態を維持するために、姿勢に気をつけましょう。

極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。

そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。

ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。

あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。

これはストレッチや柔軟体操では解決しません。

ではどうすればよいのでしょうか？

その方法をお伝えいたします。

テレワークによる肩こりや眼精疲労の改善方法は

骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。

これを整えてこそ、スタートラインです。

こがね町接骨院では、

「よねもと式骨格矯正」という施術をいたします。

第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

アトラスの矯正を行う事は専門の知識が必要となります。

アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

よねもと式骨格矯正によって、

あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

ご連絡、お待ち致しております。

こがね町接骨院

058-267-5050

〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link

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皆さん、こんにちは(^-^)

お元気でお過ごしでしょうか？

最近地震が多いですね？

天災は予測が出来ず、瞬時の判断と対応が必要になります。

もしものときに慌てないように、心と物資等の事前の準備が大切ですね。

日常で起こり得るもののひとつに、交通事故が挙げられます。

これも事前に対処法を知っておくと、もし遭遇した時に素早く対処できます。

もしも交通事故に遭ってしまったら・・

まずは警察へ通報。

次にご自身が加入している保険屋さんへ連絡。

そして相手と氏名、連絡先を交換。

さらに、こがね町接骨院へ連絡。

症状が軽いと思っても脊椎や自律神経系のダメージがあり、後から痛みが強くなるケースがあります。

交通事故によるむち打ち症は、頸椎と頸椎周囲にダメージを与え、痛みが長期化することもあります。

また、満足に適切な治療ができないと、「雨が降ると痛くなる」等の、後遺症を残してしまうことがあります。

後遺症を残さないために、なるべく早期に頸椎とその周囲を元に戻すことが肝要。

それには交通事故専門治療をしております、当院へご相談ください。

むち打ち、急性腰痛等の痛みを、脊椎と骨盤のズレを正すことで早急に緩和させます。

上位頸椎の矯正で自律神経のバランスを整えて、自然治癒力を促していきます。

当院では自賠責保険にて、治療費０円で「よねもと式骨格矯正」をさせていただきます。

関連ページ：よねもと式骨格矯正

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

事故証明、保険会社との折衝等、ご相談に乗らせていただきます。

また、複雑な事例は提携弁護士に相談もできます。

関連ページ：交通事故治療センター

https://koganemachi.com/kotsujiko

早期改善、早期社会復帰できるように、全力でサポートしてまいります(^O^)／

ご自身や大切な方がお困りの際は、お気軽にご相談ください。

こがね町接骨院
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提携弁護士の先生と

「今はテレワーク中心なので、いつも首、肩と背中が張っていて、頭痛も気になります。

テーブルでのパソコン作業が本当に辛くなります。

あまりに酷くなると近所のマッサージ屋さんでほぐしてもらうのですが、

その時は心地よいのですが、頭痛はほとんど変わらないのです。

なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」

巷のマッサージ屋さんが、忙しいサラリーマンの癒しのオアシスでもありますね。

ですが、せっかく楽になりたいのに症状が残っていたら、意味がありませんよね。

あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。

マッサージであなたの頭痛が治らない理由

テレワークがほぼ毎日なあなたは、少しでも身体の回復のために、良かれと思ってマッサージ屋さんに行くはずです。

それなのに、頭痛が治らないのは、何故なんでしょうか。

それには理由があります。

一般的に「首、肩の凝りで頭痛になる。」とよく聞きます。

そう思って見える方も多いのではないでしょうか。

しかし、ほとんどの頭痛の原因は、頸椎のズレにあります。

しかも、上部頸椎です。

ではどうすればよいのでしょうか？

その方法をお伝えいたします。

マッサージでは解決しない頭痛の改善方法は

骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。

これを整えてこそ、スタートラインです。

こがね町接骨院では、

「よねもと式骨格矯正」

という施術をいたします。

よねもと式骨格矯正とは、

頸椎の一番上にある、第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

よねもと式骨格矯正によって、

あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

今なら、「ホームページみた」で、初回8.000円　→　体験3.000円

ご連絡、お待ち致しております。

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「10年ほど前の30代の頃に追突事故に遭い、それ以来頭痛で悩まされています。

朝起きる前から頭が痛くなり早く目覚めてしまい、特に天気の悪い日は強くなります。

心配なので頭痛薬を常備しているけど、できればあまり飲みたくない。

なにか良い方法を教えてください。」

追突事故による長年の頭痛、かなりお辛いことでしょう。

朝から頭痛があったら仕事するのが嫌になってしまいますよね。朝はテンション上げて元気に出勤したいですね！

まずは頭痛の原因としてあげられるのは、交通事故の後遺症だと言えますね。

むち打ち症は頸椎のズレ等により自律神経症状を訴えることが多々あります。

おそらく、追突事故が起因となって頸椎のズレが生じたことで、血行不良や周囲筋群の過緊張を起して、長年の苦痛になっていると考えられます。

【むち打ち症や頭痛等でお悩みの人のほとんどの方が気づいていない施術方法】

 まず、頭痛は治ります！

頭痛の原因は脳に対する痛みの信号です。

この信号によって痛みを感じているのです。

ところが、必要以上に痛みの信号を出している場合があります。

 つまり、この信号を止めてあげる必要があるのです。

当院ではその信号を緩めることを心掛けています。

その方法は、

よねもと式骨格矯正です。

頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

 アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

「ホームページをみた」と受付でお伝えいただければ、初回のみ体験治療 3.000円で受けられます。

自賠責保険の方は、早期改善が要点になりますので、0円　でさせていただきます。

交通事故治療センター

（リンク参照）

https://koganemachi.com/kotsujiko

よねもと式骨格矯正によって、

あなたの頭痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

長年の頭痛を解消していきましょう！

お気軽にご連絡をお待ちいたしております。

こがね町接骨院

岐阜市長住町3丁目7番地長住麗芳ビル1Ｆ

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「お正月は食べて寝ての寝正月。運動不足もあって、太ってしまったような!?
仕事始めから1週間経つのに、まだ身体がスッキリしない！
だけど、ダイエットはしたくないし、なにか良い方法ってありますか？

皆さん、「正月太り」気になりますよね(^^;)
正月はお餅を食べ過ぎて太るとは、よく聞きますが、実際はお餅で太る要因は少ないようです。
それよりも乱れた食生活と運動不足が原因とか。

では、ほとんどの方が気付いていない、ダイエットしなくてもスリムになっていく方法についてお伝えいたします。

【体脂肪がつきやすくなる原因】

体脂肪はエネルギー貯蔵のほかにも、内臓をガードする役割もあります。
身体のバランスが崩れ、背骨や骨盤が歪んでくると、体幹も不安定になり体脂肪がお腹周りにつきやすくなってしまいます。

結果的に痩せにくい身体になってしまいます。

では、どうすれば体質改善ができるのか
それは大きく分けて二つあります。
一つ目は有酸素運動でエネルギーの消費を促す運動です。
息遣いが早くなるような止まらない持続的な運動を30分以上続けることです。

もう一つは骨盤矯正です。
背骨と骨盤のバランスを整えることで、太りにくい体質に変わっていきます。
背骨や骨盤が歪むと、余計な体脂肪や皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。
だからこそ、背骨と骨盤を整える骨格矯正、骨盤矯正が大切になります。

こがね町接骨院では、
「よねもと式骨格矯正」という施術をいたします。
頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正によって、
あなたの身体の現状がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご連絡ください。

こがね町接骨院
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皆様、明けましておめでとうございます。

本年も日々ブラッシュアップしてまいります。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

今日も風が強く冷たく寒い日になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
関東では雪が降り、交通渋滞も大変なようですね。
また、明日から3連休で各地で成人式も執り行われます。
人の動きが活発になるので、多方面で気を付けてまいりましょう。

特に慌ただしいときは、自動車の安全運転に心掛けて、交通事故を未然に防いでいきましょう！
朝晩は特に路面も凍結しやすいですからね。
もしも、不幸にも交通事故に遭遇してしまったら・・
交通事故によるむち打ち症は、頸椎と頸椎周囲にダメージを与え、痛みが長期化することがあります。
満足に適切な治療ができないと、「雨が降ると痛くなる」等の、後遺症を残してしまうことがあります。

後遺症を残さないために、なるべく早期に頸椎とその周囲を元に戻す必要があります。

それには交通事故専門治療をしております、当院へご相談ください。
むち打ち、急性腰痛等の痛みを、脊椎と骨盤のズレを正すことで早急に緩和させます。
上位頸椎の矯正で自律神経のバランスを整えて、自然治癒力を促していきます。
当院では自賠責保険にて、治療費０円で「よねもと式骨格矯正」をさせていただきます。

事故証明、保険会社との折衝等、ご相談に乗らせていただきます。
また、複雑な事例は提携弁護士に相談もできます。

早期改善、早期社会復帰できるように、全力でサポートしてまいります(^O^)／
ご自身や大切な方がお困りの際は、お気軽にご相談ください。

【1月の臨時休院のおしらせ】

医療セミナー開催のため、

1月8日（土）、17日（月）、20日（木）、25日（火）、27日（木）

休院とさせていただきます。
ご了承くださいませ。

こがね町接骨院

058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地
（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）
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こんにちは。
院長の米本です。
今年も残すところあと1日余り。
岐阜は今晩から雪が降るとのこと。
どうか皆様、体調管理を万全にして、事故やケガ等を起さないように、よい年越しをお迎えください。

ご来院いただいた皆様、ご縁をいただいた皆様、そして、ブログを読んでいただいた皆様。
本年も大変にお世話になり、誠にありがとうございました。
明年もさらにブラッシュアップしてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

【年末年始お休みのお知らせ】
12月30日（木）～1月4日（火）

なお、1月6日（木）、8日（土）は、医療セミナー開催のため、休院とさせていただきます。
誠に申し訳ございませんが、ご了承くださいませ。
年明けは予約が詰まってきておりますので、お早目のご予約をお待ちしております。

万が一にも、交通事故やおケガをされた場合、
下記までお問い合わせください。
058-267-5060

早期対応やご相談を承ります。

それでは皆様、良いお年を(^O^)／

こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地
（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）

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皆さん、こんにちは。
先週から全国的に急な寒さを迎えていますが、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩の防寒対策を行い、ウイルスの侵入を防いでまいりましょう！

天気が崩れる前に気圧が下がりますが、その気圧の変動により起こる「天気痛」とはいったいどのなものなのでしょうか？

【天気痛の症状と原因】

症状としては気圧や日照の変化に伴い、偏頭痛、めまい、だるさや眠気などを引き起こしますが、総じて乗り物酔いが強い方に多くみられます。
なぜかと言いますと、気圧の変化を察知するのは耳の奥、内耳です。その中のリンパ液の変化を脳に伝えることで、脳にストレスを感じます。

すると、自律神経のバランスが乱れていろいろな症状として現れます。これが「天気痛」です。

【天気痛治療推進協会】

当院はメディアでもおなじみ「天気痛ドクター」こと、愛知医科大学の佐藤純教授から「天気痛セラピスト」として認められた、「天気痛治療推進協会認定院」です。
「天気痛」は全国に1.000万人いると言われ、佐藤教授の外来は2～3年待ちの状況。
このことからも多くの方が「天気痛」に悩まされていることが伺えます。

（愛知医科大学佐藤純教授と）

そのような方のために、全国へ展開しているのが天気痛治療推進協会です。
（関連記事）
http://www.tenkitsu.com/

【天気痛体験治療】

今なら「ホームページ見た」で、初回 8.000円 のところ→体験治療 3.000円 ！

頸椎を中心にアプローチする矯正で、バキボキせず痛みはほとんどありませんので、お子様や女性でも安心して受けられる治療です。

悩む前に即解決！お気軽にご相談ください。
（関連記事）
https://koganemachi.com/yd

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皆さん、こんにちは(^-^)

週末から急激に寒くなりそうですが、いかがお過ごしでしょうか？

岐阜では今晩初雪が観測されそうですね。

スタッドレスタイヤに交換して、師走で忙しい週末に備えていきましょう(^O^)／

また、特に路面が凍結しそうな時間帯は、慌てず、急がず、油断せず、安全運転を心掛けて、交通事故を未然に防いでいきましょう！

しかし、不幸にも交通事故に遭遇してしまったら・・

交通事故によるむち打ち症は、頸椎と頸椎周囲にダメージを与え、痛みが長期化することがあります。

満足に適切な治療ができないと、「雨が降ると痛くなる」等の、後遺症を残してしまうことがあります。

後遺症を残さないために、なるべく早期に頸椎とその周囲を元に戻す必要があります。

それには交通事故専門治療をしております、当院へご相談ください。
むち打ち、急性腰痛等の痛みを、脊椎と骨盤のズレを正すことで早急に緩和させます。

自律神経のバランスを整えて、自然治癒力を促していきます。

当院では自賠責保険にて、治療費０円で「よねもと式骨格矯正」をさせていただきます。

関連ページ：よねもと式骨格矯正

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事故証明、保険会社との折衝等、ご相談に乗らせていただきます。
また、複雑な事例は提携弁護士に相談もできます。

関連ページ：交通事故治療センター

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早期改善、早期社会復帰できるように、全力でサポートしてまいります(^O^)／
ご自身や大切な方がお困りの際は、お気軽にご相談ください。

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「自宅ガレージでタイヤ交換をしていて、4本目のタイヤを持ち上げたとき、右肘に激痛が走りました！

とりあえず家にある湿布を貼りましたが、痛みは一向に治まりません。

こんな時、なにか良い治療があれば教えて下さい。」

私は身体を壊さないように車屋さんに依頼していますが、その痛み、以前に経験があります。

タイヤは思った以上に重く、肘と同時に腰も痛めてしまいますよね。

あなたを悩ます肘の激痛が起きる理由

以前にはなかったリスクは生活に様々な支障が出てしまいますよね。実は肘が痛くなるのには様々な理由があります。

• 筋肉やその付着部への急激な負荷
• 運動不足、筋力低下
• 関節を包む保湿機能の低下

筋肉が急に働くと、その筋肉が骨に着く付着部へ、軽い炎症を起こしてしまうことがあります。

運動不足は骨を支える筋力ダウンが進むことで肘の支えが弱くなるため。まずは、整体やカイロプラクティックでは治りにくい症状であることを理解しておく必要があります。

痛みが悪化しますので、軽い筋トレなどを定期的に行い、筋力アップすると良いと思います。

誰でも年齢とともに関節包（関節の袋）の中の滑液（潤滑油）が少なくなっていきます。

では、肘の痛みを止める方法について述べていきます。

 肘の痛みでお悩みの人がとるべきほとんどの人が気づいていない施術方法

 肘痛の原因は脳に対する痛みの信号です。

この信号によって痛みを感じているのです。

ところが、必要以上に痛みの信号を出している場合があります。

 つまり、この信号を止めてあげる必要があるのです。

 その信号を止めることが、こがね町接骨院では出来ます。

その方法は、

よねもと式骨格矯正　と、　アスリートエイド　です。

よねもと式骨格矯正とは、第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。

 痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

 アトラスの矯正を行う事は専門の知識が必要となります。

 アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

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アスリートエイドとは、痛みを取ることに特化した、アスリート向けの治療法です。

痛みを「見える化」して、「数値化」して、明確にして「ゼロ化」します。

自然治癒力の約20倍の効果が認められています。

アスリートエイドとは？

(リンク参照）

https://koganemachi.com/sports

 よねもと式骨格矯正とアスリートエイドによって、

あなたの肘痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご連絡くださいませ。

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写真はＴリーグ岡山リベッツ　キャプテン　上田仁選手の施術風景（アスリートエイド）