Blog記事一覧 > 眼精疲労・首肩こり | こがね町接骨院 岐阜市の記事一覧
「私はIT関連企業入社3年目です。
毎日デスクワークなので、いつも首、肩と背中が張っています。
ひどい時は頭痛を伴い、目の疲れがひどくなり気になっています。
入浴後にソファーで動画を見ながらウトウトする毎日、疲労が溜まっているように感じて。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
帰宅後のリラックスタイムは忙しいビジネスマンの癒しの時間ですね。
ですが、せっかく身体を休めたいのに、ソファーで寝てしまって疲労を溜めてしまっては、意味がありませんよね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
デスクワークで首・肩こりや眼精疲労になりやすい理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
首、肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトや、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
首・肩こりや眼精疲労の対処法
まず、あなたのイスの座り方、姿勢、モニターやデスクの高さはいかがでしょうか？
少しでも良い状態を維持するために、姿勢には気をつけましょう。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
これはストレッチや柔軟体操では解決しません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
姿勢や運動で解決しない首・肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、「YD式骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
自律神経系と関係がある、頸椎1番(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」で、初回8000円 → 体験3000円。
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「入社7年目のシステムエンジニアです。
毎日デスクワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の疲れが気になっています。
入浴後にソファーで動画を見ながらウトウトする毎日、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
帰ってからの家でのリラックスタイムは忙しいSEさんの癒しの時間ですね。
ですが、せっかく身体を休めたいのに、ソファーで寝てしまって疲労を溜めてしまっては、意味がありませんよね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
デスクワークで首・肩こりや眼精疲労になりやすい理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトや、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
首・肩こりや眼精疲労の対処法
まず、お聞きしたいのですが、
あなたの椅子の座り方、姿勢やモニターやデスクの高さはいかがでしょうか？
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。
少しでも良い状態を維持するために、姿勢には気をつけましょう。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
これはストレッチや柔軟体操では解決しません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
姿勢や運動で解決しない首・肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD式骨格矯正」
をいたします。
YD骨格矯正とは、
自律神経系と関係がある、頸椎1番(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「入社2年目のOLです。毎日デスクワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の疲れを感じます。
自宅に帰ってテレビを観ながら寝てしまっていることもあるので、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
自宅でのリラックスタイムはOLさんの癒しの時間ですね。
仕事始めから1週間前後の方が多いので、余計に辛く感じて寝落ちしてしまうのでしょう。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
デスクワークで肩こりや眼精疲労になりやすい理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトや顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
肩こりや眼精疲労の対処法
デスクワークで同じ姿勢が続いてしまっていることで、筋肉は固まってしまいます。
そうならないように10分から15分おきに、ゆっくり深呼吸をしながら身体を反らしたりして、筋肉を緩めてあげることが大切です。
もう一点大切なのは、イスの座り方、姿勢やモニターやデスクの高さです。
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは当然なので、姿勢には気をつけましょう。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
ではどうすればよいのでしょうか？
姿勢や運動で解決しない肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
頸椎1番(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
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今なら「ホームページみた」で初回8000円→体験3500円で受けられます。
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談ください。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「入社5年目のOLです。毎日デスクワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の疲れを感じます。
入浴後にソファーで、美顔器を当てながらウトウトしてしまっていることもあるので、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
帰ってからの家でのリラックスタイムは忙しいOLさんの癒しの時間ですね。
ですが、せっかく身体を休めたいのに、ソファーで寝てしまって疲労を溜めてしまっては、意味がありませんよね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
デスクワークで首・肩こりや眼精疲労になりやすい理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトや、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
首・肩こりや眼精疲労の対処法
まず、お聞きしたいのですが、
あなたの椅子の座り方、姿勢やモニターやデスクの高さはいかがでしょうか？
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。
少しでも良い状態を維持するために、姿勢には気をつけましょう。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
これはストレッチや柔軟体操では解決しません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
姿勢や運動で解決しない首・肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD式骨格矯正」
という施術をいたします。
YD骨格矯正とは、
自律神経系と関係がある、頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「私はシステムエンジニアの仕事をしています。
週4日はテレワークでパソコン中心なので、日常的に首、肩が張って凝っています。
首を回したりストレッチしたり、その時は心地よくてもすぐ再発の繰り返し。
なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」
まだまだ多いテレワーカーさん、本当にお疲れ様です。
私も首を回したりストレッチしたりしますよ。
素晴らしいですね！
もっと、あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
首こり・肩こりの原因
テレワークが週4日のあなたは、少しでも身体の回復のために首を回したりストレッチしたり・・
それなのに、首こり肩こりが治らないのは、何故なんでしょうか。
それには理由があります。
デスクワークによるただの筋肉疲労で首こり、肩こりが起こると思っていませんか？
しかし、ほとんどの原因は、頸椎がズレることで起こります。
首こりは頸椎3番目の神経、肩こりは頸椎4番目の神経が圧迫されている状態になります。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
首こり・肩こりの改善方法は
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
頸椎の一番上にある、第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら、「ホームページみた」で、初回8.000円 → 体験3.000円
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、根本的な解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「36歳、OLです。週2日はテレワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の奥の疲れを感じます。
夕方になると肩こりがひどくて、おもいっきり叩きたくなります。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
まだまだこのご時世のOLさんの悩みですね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
テレワークで肩こりや眼精疲労になりやすい理由
テレワークで合わないテーブルと椅子で、毎日仕事をしているあなたは、肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまっています。
それには理由があります。
それは、モニターを見るとき、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
よって、頸椎はストレートネックに、両肩は前に出て猫背になっている方が多いのです。
また、パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
肩こりや眼精疲労の対処法
まずはテレワークによる姿勢はいかがでしょうか？
あなたの椅子の座り方、モニターやデスクの高さは合っていますでしょうか？
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
では、どうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
テレワークによる肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」という施術をいたします。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1
「こがね町」🔍
「毎日デスクワークでパソコン中心なので、いつも首、肩が張っていて、頭痛も気になります。
あまりに酷くなると妻にマッサージしてもらうのですが、その時は心地よくても翌日はほとんど変わらないのです。
パソコンやスマホの見過ぎでしょうか？
いい方法があれば教えてほしいです。」
デスクワーカーに皆様、本当に大変ですね。
首痛を感じなく、ひどい凝りを取って仕事に励みたい方へ。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
マッサージであなたの首痛が治らない理由
デスクワークがほぼ毎日なあなたは、少しでも身体の回復のために安価のマッサージを受ける。
それなのに、首痛が治らないのは、何故なんでしょうか。
それには理由があります。
デスクワークによるただの首こり、肩こりと思っていませんか？
しかし、ほとんどの首痛の原因は、頸椎のズレにあります。
しかも、上部頸椎です。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
マッサージでは解決しない首痛の改善方法は
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
頸椎の一番上にある、第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、根本的な解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
今なら、「ホームページみた」で、初回8.000円 → 体験3.000円
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「入社3年目のOLです。毎週テレワークもあるので、いつも眼の疲れと首肩こりが酷いです。
自宅のテーブルの高さが合わないこともあり、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
テレワーカーに多いお悩みですね！
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
テレワークで眼精疲労や首肩こりになりやすい理由
テレワークで毎週仕事をしているあなたは、首肩こりや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトの影響や、顔や肩が前方にいってしまう姿勢が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
眼精疲労や首肩こりの対処法
あなたに取り組んでいただきたいのは、日ごろのストレッチだったり、適度な軽い運動です。
15分から30分おきに、ゆっくり深呼吸をしながら身体を反らしたりして、筋肉を緩めてあげることが大切です。
まずこの部分から改善されると良いでしょう。
そして、モニターの位置やデスクの高さはいかがでしょうか？
モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
それでも解消しないあなたに最適は施術をお伝えいたします。
テレワークによる眼精疲労や首肩こりの改善方法は
松果体というところを刺激して視神経を緩ませることで眼精疲労を解消する高級美容機器。
「美フォトン」をおすすめします。
周波数治療とマイナス電子効果で、首肩こり、リフトアップや美顔効果も望めます。
そして、骨の歪み、特に頸椎の歪みを整えることも大切です。
これには、「YD骨格矯正」の併用が最高です。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」でそれぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。
美フォトンとYD骨格矯正によって、
あなたの眼精疲労と首肩こりの痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
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058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
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