Blog記事一覧 > 首こり・肩こり | こがね町接骨院 岐阜市の記事一覧
「36歳、OL、デスクワーカーです。
就職した頃から、首から肩の痛みが出始めて、いつも肩こりでガチガチ。
通勤で電車に揺られて、パソコンとスマホの見過ぎのせいか毎日疲れ切っています。
昔から姿勢も悪く、首と肩が前に出て猫背がひどい！
肩こりの痛みと全体的な姿勢って治っていきますか？」
長時間の通勤、それは疲れますね！
最近、ご相談の多い、肩こりと姿勢。
首の痛みや背中の張りにもつながります。
ではなぜ姿勢の良くない方が多いのでしょうか？
姿勢が崩れてしまう理由
近年のスマートフォンやパソコン等の普及による長時間の前傾姿勢です。
- スマホやモニターを観るため下を向いたり、顔が前に出る→ストレートネック
- 背中は自然と丸くなり、腰への負荷も誘発→猫背、反り腰
- スマホやキーボードの操作で、両手、両肩は前方へ→巻き肩
- 結果、ストレートネックから、猫背、巻肩や反り腰になりやすくなりる。
定期的にストレッチをしたり、首を回したりしても、なかなか結果に繋がらないという声を聞きます。
確かにそれだけでは良くなりません。
原因はストレートネックになり、歪んだ頸椎にあるからです。
頸椎のズレが胸腰椎、そして骨盤に及びます。
根本から改善していくと良い方向へ向かっていきます。
肩こり、猫背や巻肩の方におすすめの施術法
まず、最初に治さなければいけないのは、ストレートネックです。
頸椎の元である、第一頸椎（アトラス）を正常な位置へ戻さなくてはなりません。
アトラスを戻すのはカイロ業界では難しいと言われています。
ですが、こがね町接骨院では出来ます。
その方法は、
YD骨格矯正です。
YD骨格矯正とは、アトラスから骨盤の矯正を可能にしている矯正法。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」で初回8000円→体験3000円。
YD骨格矯正によって、
あなたの姿勢が崩れる原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
心よりお待ちしております。
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地
「こがね町」🔍
「19歳の息子は、スマホゲームをしたり、プレイステーションばかりやっています。
外出嫌いでインドア派、専門学校以外はほぼ家にいます。
学校から帰ってきて3～5時間はゲーム明け暮れる毎日。
そのせいか、「肩こった」と言い、首が前に出て、猫背も目立ちます。
なにに気を付けて、どうすれば解消されますか？」
Z世代はもちろんのこと、さらに大人でも多いのでしょうね！
息子さんのお身体を、根本的に整える方法をお伝えします。
その首の状態とは…
毎日ゲームやスマホばかり観ていると、どうしても視線が下がり、猫背になります。
そうすると頸椎は前方に傾きますよね。
頸椎は側面からみると前に反っているのが正常。（前弯）
この前弯により重たい頭の荷重を、重力から逃がしています。
それなのに長時間スマホを観る姿勢のため、頸椎の前弯が崩れてストレートネックになってしまいます。
そのため、頸椎周囲から背部にかけての筋肉は、過剰に緊張状態になります。
これがスマホッ首の状態で、くび、肩こりの原因です。
そこで筋肉をほぐせば治るとお思いのあなた！
いくら首の筋肉をほぐしても、ストレートネックが治らない限り、同じことの繰り返しです。
ストレッチやマッサージを受けても、さほどの効果は見込めません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
スマホっ首による首こり、肩こりの改善方法
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」で初回8000円→体験3000円。
YD骨格矯正によって、
あなたのストレートネックの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ
（JR岐阜駅、名鉄岐阜駅から徒歩3分）
「こがね町」🔍
「45歳、サラリーマンです。
仕事がデスクワーク中心なので、いつも首、肩と背中が張っていて、酷いと頭痛が出てきます。
毎日遅くまで仕事をしているから、どうしても疲れが溜まってしまい、帰り道のマッサージ屋さんに寄って、全身をほぐしてもらいます。
その時は心地よいのですが、頭痛はほとんど変わらないのです。
なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」
仕事帰りに遅くまでやっているマッサージ屋さんが、忙しいサラリーマンの癒しのオアシスですね。
ですが、せっかく楽になりたいのに症状が残っていたら、意味がありませんよね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
マッサージであなたの頭痛が治らない理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
少しでも身体の回復のために、良かれと思ってマッサージ屋さん行っているはずです。
それなのに、頭痛が治らないのは、何故なんでしょうか。
それには理由があります。
一般的に「首、肩の凝りで頭痛になる」とよく聞きます。
そう思って見える方も多いのではないでしょうか。
しかし、ほとんどの頭痛の原因は、頸椎のズレにあります。
しかも、上部頸椎です。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
マッサージでは解決しない頭痛の改善方法は
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」
という施術をいたします。
YD骨格矯正とは、頸椎の一番上にある、第一頸椎(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事は専門の知識が必要となります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの頭痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
今なら、「ホームページみた」で、初回8.000円 → 体験3.000円
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
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「小学校高学年か中学生くらいの頃から頻繁に頭痛で辛い思いをしてきました。
起床前に頭が痛くなり目が覚めます。最近では天気の悪い日も頭痛になっていることが増えました。
出勤前に気分が憂鬱になり、朝からテンション下がり気味の日々。
整体に10回ほど行きましたが、さほど改善がみられません。
頭痛薬を常備しているけどあまり飲みたくないので、どうしたらよいでしょうか？」
長年の頭痛、それは本当にお辛いことでしょう。
出勤前から頭痛があったら仕事するのが余計に嫌になってしまいますよね。朝はテンション上げて元気に過ごしたいですね。
頭痛の原因として、
頸椎のズレからくる血行不良や疲労により項部～頚部の筋緊張によって起きていることが考えられます。
【整体やカイロプラクティックに行っても頭痛が治らない理由】
頭痛を解消しようとして整体やカイロプラクティックなどに行かれる方もみえます。
整体では、筋肉をほぐして、血行循環を促します。
カイロプラクティックでは、骨の歪みを強制的に整えるものです。姿勢を整えるという点では良いでしょう。
ですが、
本来の根本的な原因の解決にはつながらないのです。
整体やカイロプラクティックでは一時的な改善にしかならないことが多いからです。
では、どうすれば根本的な解決につながるのでしょうか?
それは骨の歪みに対して適切な処置をする必要があります。
更に言えば、国家資格者である接骨院で正しい施術を受ける必要があります。
その方法をお伝えしますね。
【長年の頭痛でお悩みの方の効果的な施術方法】
まず、頭痛は治ります！
頭痛の原因は脳に対する痛みの信号です。
ところが、必要以上に痛みの信号を出している場合があります。
つまり、この信号を止めてあげる必要があるのです。
当院ではその信号を緩めることを心掛けています。
その方法は、
YD骨格矯正です。
YD骨格矯正とは、頸椎1番(アトラス)から骨盤の矯正を可能にしている矯正法。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事は専門の知識が必要となります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
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https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
「ホームページみた」で、初回8.000円→体験治療 3.000円で受けられます。
YD骨格矯正によって、
あなたの長年の頭痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
これを機に解消していきましょう！
お気軽にご相談をお待ちいたしております。
こがね町接骨院
岐阜市長住町3丁目7番地長住麗芳ビル1Ｆ
058-267-5050
「こがね町」🔍
「入社5年目のOLです。毎日デスクワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の疲れを感じます。
入浴後にソファーで、美顔器を当てながらウトウトしてしまっていることもあるので、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
帰ってからの家でのリラックスタイムは忙しいOLさんの癒しの時間ですね。
ですが、せっかく身体を休めたいのに、ソファーで寝てしまって疲労を溜めてしまっては、意味がありませんよね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
デスクワークで首・肩こりや眼精疲労になりやすい理由
デスクワークで神経をすり減らしながら、毎日仕事をしているあなたは、
肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトや、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
首・肩こりや眼精疲労の対処法
まず、お聞きしたいのですが、
あなたの椅子の座り方、姿勢やモニターやデスクの高さはいかがでしょうか？
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。
少しでも良い状態を維持するために、姿勢には気をつけましょう。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
これはストレッチや柔軟体操では解決しません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
姿勢や運動で解決しない首・肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD式骨格矯正」
という施術をいたします。
YD骨格矯正とは、
自律神経系と関係がある、頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「ぼくは中学1年生で、ゲームやタブレットでYouTube好きです。
運動は嫌いで部活動はやっていません。
毎日switchとYouTube観るのを最低3時間はやります。
そのせいか、首、肩、背中にビリッと痛みが走る。
なにに気を付けて、どうすれば解消されますか？」
今の小学生から中学生まで、さらに大人でも多いのでしょうね！
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
その首の状態とは…
毎日ゲームやスマホばかりしているあなたは、どうしても視線が下がり、猫背になります。
そうすると頸椎は前方に傾きますよね。
その状態こそ、スマホっ首の原因です。
頸椎は側面からみると通常前に反っています。（前弯）
この前弯により重たい頭の荷重を、少なからず重力から逃がしています。
それなのに長時間スマホを観る姿勢のため、頸椎の前弯が崩れてストレートネックになってしまいます。
そのため、頸椎周囲から背部にかけての筋肉は、過剰に緊張状態になります。
これがスマホっ首の状態です。
そこで筋肉をほぐせば治るとお思いのあなた！
いくら首の筋肉をほぐしても、ストレートネックが治らない限り、同じことの繰り返しです。
ストレッチやマッサージを受けても、さほどの効果は見込めません。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
スマホっ首による首こり、肩こりの改善方法
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」施術をいたします。
YD骨格矯正とは、
頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたのストレートネックの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ
（JR岐阜駅、名鉄岐阜駅から徒歩3分）
「こがね町」🔍
「私はシステムエンジニアの仕事をしています。
週4日はテレワークでパソコン中心なので、日常的に首、肩が張って凝っています。
首を回したりストレッチしたり、その時は心地よくてもすぐ再発の繰り返し。
なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」
まだまだ多いテレワーカーさん、本当にお疲れ様です。
私も首を回したりストレッチしたりしますよ。
素晴らしいですね！
もっと、あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
首こり・肩こりの原因
テレワークが週4日のあなたは、少しでも身体の回復のために首を回したりストレッチしたり・・
それなのに、首こり肩こりが治らないのは、何故なんでしょうか。
それには理由があります。
デスクワークによるただの筋肉疲労で首こり、肩こりが起こると思っていませんか？
しかし、ほとんどの原因は、頸椎がズレることで起こります。
首こりは頸椎3番目の神経、肩こりは頸椎4番目の神経が圧迫されている状態になります。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
首こり・肩こりの改善方法は
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」をいたします。
YD骨格矯正とは、
頸椎の一番上にある、第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
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今なら、「ホームページみた」で、初回8.000円 → 体験3.000円
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、根本的な解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
「週3日はテレワークでパソコン中心なので、いつも首、肩が張っていて、頭痛も気になります。
酷くなると町の手もみへ行きマッサージしてもらうのですが、その時は心地よくても首痛はほとんど変わらないのです。
なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」
まだまだ多いテレワーカーさん、本当にお疲れ様です。
首痛がなくなり、ひどい凝りを取って仕事に励みたい方へ。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
マッサージであなたの首痛が治らない理由
テレワークが週3日のあなたは、少しでも身体の回復のために、どこにでもあるマッサージ屋さんへ通う。
それなのに、首痛が治らないのは、何故なんでしょうか。
それには理由があります。
デスクワークによるただの首こり、肩こりと思っていませんか？
しかし、ほとんどの首痛の原因は、頸椎のズレにあります。
しかも、上部頸椎です。
ではどうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
マッサージでは解決しない首痛の改善方法は
骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
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痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
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ぜひ一度ご相談くださいませ。
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058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
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