テレワーカーに多い眼精疲労、首肩こりの方へ
「入社3年目のOLです。毎週テレワークもあるので、いつも眼の疲れと首肩こりが酷いです。
自宅のテーブルの高さが合わないこともあり、疲労が溜まっているように感じます。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
テレワーカーに多いお悩みですね！
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
テレワークで眼精疲労や首肩こりになりやすい理由
テレワークで毎週仕事をしているあなたは、首肩こりや眼精疲労になってしまう。
それには理由があります。
それは、モニターからのブルーライトの影響や、顔や肩が前方にいってしまう姿勢が挙げられます。
パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
また、首や肩が前に出ることにより、ストレートネックになりやすく、頚～肩背部の筋肉が緊張して、張りや凝りが強くなります。
眼精疲労や首肩こりの対処法
あなたに取り組んでいただきたいのは、日ごろのストレッチだったり、適度な軽い運動です。
15分から30分おきに、ゆっくり深呼吸をしながら身体を反らしたりして、筋肉を緩めてあげることが大切です。
まずこの部分から改善されると良いでしょう。
そして、モニターの位置やデスクの高さはいかがでしょうか？
モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
それでも解消しないあなたに最適は施術をお伝えいたします。
テレワークによる眼精疲労や首肩こりの改善方法は
松果体というところを刺激して視神経を緩ませることで眼精疲労を解消する高級美容機器。
「美フォトン」をおすすめします。
周波数治療とマイナス電子効果で、首肩こり、リフトアップや美顔効果も望めます。
そして、骨の歪み、特に頸椎の歪みを整えることも大切です。
これには、「YD骨格矯正」の併用が最高です。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」でそれぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。
美フォトンとYD骨格矯正によって、
あなたの眼精疲労と首肩こりの痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
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