肩こり、疲れ目を治したい！
「36歳、OLです。週2日はテレワークなので、いつも肩と背中が張っています。
ひどい時は首まで凝ってきて、目の奥の疲れを感じます。
夕方になると肩こりがひどくて、おもいっきり叩きたくなります。
スッキリして楽になりたい！ なんとかしたいけど、いい方法がわかりません。」
まだまだこのご時世のOLさんの悩みですね。
あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。
テレワークで肩こりや眼精疲労になりやすい理由
テレワークで合わないテーブルと椅子で、毎日仕事をしているあなたは、肩や背中の張り凝りや眼精疲労になってしまっています。
それには理由があります。
それは、モニターを見るとき、顔や肩が前方にいってしまう姿勢の影響が挙げられます。
よって、頸椎はストレートネックに、両肩は前に出て猫背になっている方が多いのです。
また、パソコン、タブレットやスマートフォンから発せられる、ブルーライトを長時間観ていることにより、
視神経が刺激され脳に伝わると、自律神経のバランスが崩れて不調をきたします。
肩こりや眼精疲労の対処法
まずはテレワークによる姿勢はいかがでしょうか？
あなたの椅子の座り方、モニターやデスクの高さは合っていますでしょうか？
座る姿勢が悪ければ、筋肉が凝るのは目に見えています。
極力腰が曲がらないように、まっすぐなリラックスした状態で、座ることが大切です。
そして、モニターに近づきすぎない、見上げたり見下げすぎる位置にしないように心掛けましょう。
ここで見落としてしまうのが、あなたの骨の歪みです。
あくまでも身体の痛みの原因は、骨の歪みです。
では、どうすればよいのでしょうか？
その方法をお伝えいたします。
テレワークによる肩こりや眼精疲労の改善方法は
骨の歪み、特に頸椎の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「YD骨格矯正」という施術をいたします。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
YD骨格矯正によって、
あなたの身体の痛みの原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
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