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皆さん、こんばんは！
今日は底冷えする寒い日になりましたね。
寒くなると体温を維持しようとして疲労やストレスの原因になります。
一般的に体調を崩しやすい時期と言えます。
ではなぜ、この時期に体調を崩しやすいのでしょうか？
自律神経のバランスを崩しやすい理由
過度の疲労やストレスは、生命を維持するのにとても重要な自律神経のバランスに、大きな影響を受けることがあります。
これは、興奮性の交感神経優位になることで起こることが多いのです。
交感神経と副交感神経がどちらも優位になりすぎると、身体にとっては負担がかかるため、
日常生活に合わせて優劣の調和を保つことが、健康を守っていく秘訣ですね！
日常で自律神経のバランスを整える方法
日常の生活では以下の3点が大切です。
・適度の運動（毎日30分程度のウォーキング等）
・適切な入浴（38～40度の湯船に長めに浸かる）
・快適な睡眠（7～8時間睡眠と就寝前のブルーライトカット）
なお、入浴時にはアンチエイジング、デトックスと代謝アップ効果の「Dｒ.水素湯」がオススメ！
自律神経のバランスを整える当院イチオシの施術
それと合わせて、「YD骨格矯正」が効果大です。
頸椎から骨盤と自律神経のバランスを整え快方に向かいます。
（YD骨格矯正とは リンク参照）
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
自律神経失調症、めまいやメニエールなどと診断された多くの方が良くなっています。
自信を持って施術に当たらせていただきます。
（クチコミ リンク参照）
https://www.ekiten.jp/shop_4370209/review/
たった一度の体験で、今までにはない感覚を実感していただけます。
「ホームページ見た」で、初回8.000円が今なら、体験3.000円。
まずは一人で悩ますに、ぜひともご相談ください。
今日から快適な日々を過ごしていきましょう(^O^)/
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町３丁目７番地
「こがね町」🔍
