Blog記事一覧 > 3月, 2026 | こがね町接骨院 岐阜市の記事一覧
「昨年から起業をきっかけに寝付きが悪くなって、2～3時間ごとに目覚めてしまいます。
朝起きると眼の奥が重くて、肩こりと首の痛みが強くって・・
寝付けないとドキドキと動悸がしてきて、ますます眠れなくなる悪循環。
ぐっすり眠ってスッキリと目覚めたいです。」
夜中に何度も目覚めて眠れないのは、大変にお辛いですね。
環境変化やストレスも関係あると思われます。
睡眠は健康の源であり脳の休息の時間ですから、ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるようにしていきましょう。
【睡眠障害の原因で考えられること】
原因となるものはいくつか挙げられます。
・就寝時の姿勢や寝具など
・自律神経のアンバランス
・不安症など内面からの要因
・眼の酷使
・生活習慣や環境等
まず睡眠で大事なのは脳波が整っているかどうかです。
北枕にすると脳波が整いやすいと言われています。
交感神経優位になっていると、興奮性の作用が働き、ホルモンバランスも崩れやすくなります。
夜勤が多い、深夜までスマホ等のブルーライトを浴びているなど、眼の使い過ぎなど生活習慣も大きく作用しますね。
【睡眠障害のオススメ改善方法は？】
では、睡眠障害を改善していく近道は、なんでしょうか。
①脳波を整える
②自律神経のバランスを整える
③生活習慣を見直す
①脳波を整えるのにおすすめなのは、「パワーシュラフ」が効果的です。
特殊技術「AI電子」の効果で組織修復を早め、疲労回復に効果抜群。
付随の「快眠枕」で脳波を北向きに整流して、睡眠の質向上を促します。
また、「美フォトンとの併用で眼球マッサージ効果も得られます。
そして、
②自律神経のバランスを整えるために、特に頸椎の歪みをなくすことも大切です。
これには、「よねもと式骨格矯正」がイチオシです。
頸椎～骨盤と自律神経バランスを整える矯正法。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
頸椎の矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
よねもと式骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
受けられた方の口コミは？（リンク参照）
https://www.ekiten.jp/shop_4370209/review/
今なら「ホームページみた」でそれぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。
パワーシュラフとよねもと式骨格矯正によって、
あなたの睡眠障害の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8835 岐阜市玉宮町1丁目3-2 浅井ビル1F Link
（JR岐阜駅、名鉄岐阜駅徒歩5分）
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