【冷え性対策】代謝や免疫力がアップする効果的な方法とは？
「子供たちが独立して夫と二人暮らし、今年58歳になりました。
朝晩は特に手足が冷えて、ベットに入ってもなかなか寝付けない。
夫も乾燥肌があり、背中や腰回りが痒くなるそう・・
スポーツジムもコロナ以降行かなくなり、体力や免疫力が落ちてきたのを実感しています。
冷え性や免疫力が上がるものがあれば良いのですが・・」
朝晩と日中の寒暖差が激しいですね！昨晩もかなり冷え込みました。
寒暖差疲労に備えるために、適度な運動、快適な入浴と質の良い睡眠を心掛けましょう(^^)/
では、冷え性の解決方法をお知らせしますね。
【冷え症、代謝や免疫力低下の原因】
原因となるものはいくつか挙げられます。
・血流、リンパの停滞
・腸内環境の不調
・体脂肪の増加
・体内熱量の低下
・生活習慣や環境等
まず、朝晩の防寒対策をしっかりとしましょう。
そのうえで、腸内環境が崩れると、代謝が低下してエネルギー不足になります。
体脂肪が増えたり背骨や骨盤のズレで、血流やリンパの流れも悪くなり、冷えるからさらに体脂肪がついてしまう悪循環。
食生活、運動習慣、入浴や睡眠の質がよくないと、やはり悪影響がでます。
【冷え性、代謝や免疫力アップに効果的なもの】
では、改善するにはなにが効果的なのか？
それは、水素です！
水素は体内でエネルギーを作り、熱を生み出します。
腸内環境を整えて肌荒れなど皮膚への潤いを与えます。
【どうやって水素を取り入れるの？】
水素は分子が小さく、頭皮、皮膚や毛穴から体内に入ります。
その特徴を活かして効率よく水素をとりいれるには、水素風呂（高濃度水素入浴剤）が効果的です！
「Dr.水素湯」をお風呂に入れるだけ。
冷え性、乾燥肌のみならず、便秘、デトックスなど・・
さらには、水素が腸内で溜まり悪玉菌を除去、ガンや老化の原因となる活性酸素を還元し、アンチエイジングや免疫力アップ！
Dr.水素湯とは？（リンク参照）
https://www.drbodyonline.com/shopdetail/000000000084/
もう一つ、水素を手軽に取り入れる方法は、
水素サプリメントです。
「Dr.水素 deto NMN」を朝夕食前2回、飲むだけ！
水素が腸内で8時間発生し、炭成分で添加物を吸収、イヌリンの成分で血糖値も下げます。
偏った食生活や糖尿病予備軍の方に特にオススメ。
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また、背骨、骨盤と自律神経のバランスを整えるために、「よねもと式骨格矯正」の併用が効果てき面です。
頸椎から骨盤と自律神経バランスを整える矯正法。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
よねもと式骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
こちらも「ホームページみた」で、初回￥8000 → 体験治療￥3.000にて、承ります。
Dr.水素湯、Dr.水素detoと、よねもと式骨格矯正によって、
あなたの冷え性や免疫力が改善され、健康で快適な生活へとつながる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8835 岐阜市玉宮町1丁目3-2 浅井ビル1F Link
（JR岐阜駅、名鉄岐阜駅徒歩5分）
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