【睡眠障害】すぐ寝たい、ぐっすり眠りたいを叶える方法とは？ | 岐阜市の完治実績Ｎｏ．1の接骨院ならこがね町接骨院

「26歳、保険外交員をしています。

毎晩寝付きが悪くて毎日睡眠導入剤を飲んでいます。

その後、30分程で寝れますが、夜中2時頃に目が覚める日々。

心療内科に通っていますが、不安定な気持ちがぬぐえず眠れなくてすっきり起きれません。

なにか良い治療はありますでしょうか？」

睡眠障害と精神的にも不安なことが重なり、日々お辛いことでしょう。

睡眠は健康の源であり脳の休息の時間ですから、しっかりと改善していきましょう。

それに伴い、精神面も元気になっていきますよ(^O^)／

【睡眠障害の原因として】

原因となるものはいくつか挙げられます。

・自律神経のアンバランス

・不安症など内面からの要因

・ホルモンバランスの乱れ

・生活習慣や環境等

・毎日服用することによる薬害

まず睡眠で大事なのは脳波が整っているかどうかです。

北枕にすると脳波が整いやすいと言われています。

交感神経優位になると興奮性の作用が働き、ホルモンバランスも崩れやすくなります。

夜勤が多い、深夜までスマホ等のブルーライトを浴びているなど、生活習慣も大きく作用しますね。

薬の服用も少しずつ回数や分量を減らしていきたいですね。

【睡眠障害の改善方法は？】

では、睡眠障害を改善していく近道は、なんでしょうか。

①脳波を整える

②自律神経のバランスを整える

③生活習慣を見直す

①脳波を整えるのにおすすめなのは、「パワーシュラフ」です。

特殊技術「AI電子」の効果で組織修復を早め、疲労回復に効果抜群。

付随の「快眠枕」で脳波を北向きに整流して、睡眠の質向上を促します。

②自律神経のバランスを整えるために、特に頸椎の歪みをなくすことも大切です。

これには、「よねもと式骨格矯正」が効果てき面です。

よねもと式骨格矯正とは、

頸椎から骨盤の矯正を可能にした治療法。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」で、それぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。

パワーシュラフとよねもと式骨格矯正によって、

あなたの睡眠障害の原因がわかり、心療面の解決につながる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

ご連絡、お待ち致しております。

こがね町接骨院

058-267-5050

〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ

（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）

「こがね町」🔍

「介護職、57歳ですが、腰だけでなく膝の痛みに悩まされています。

利用者さんを持ち上げる時に、腰に負担をかけないように膝を曲げるのですが、最近どうも膝に走る、いやなあの痛み。

椅子から立ち上がる時も我慢しながら立たなきゃいけないし、入浴介助の時もそーと入らないといけない・・

病院で注射してもらうのですが、痛くて高額な上に効いているのかどうかもよくわからないので、なにか良い方法を教えてください。」

私もスポーツで膝を痛めたことがありました。

立ち仕事ということもあり膝を長時間酷使してしまい、膝痛が常習的になってしまったのですね。

椅子から立ち上がる時に辛いですね、一つ一つの行動がワンテンポ遅れますからイライラもしてきますよね。

【あなたを悩ます膝の激痛が起きる理由】

以前はなかった痛みで生活に様々な支障が出てきますよね。実は膝が痛くなるのには様々な理由があります。

• 骨盤の歪み
• 運動不足、筋力低下
• 関節を包む保湿機能の低下

骨盤の歪みは、足を組んだり、膝をついて座ったりする習慣がある方に多く見られる傾向でしょう。

専門家のアドバイスを受けて対処が必要です。

運動不足は骨を支える筋力ダウンが進むことで膝の支えが弱くなるため。なかなか治りにくい症状であることを理解しておく必要があります。

痛みが悪化しますので、軽い筋トレなどを定期的に行い、筋力アップすると良いと思います。

関節の保湿機能は年齢とともに衰えることがありますので、関節を良く動かしたりストレッチを行うと多少の改善も見られます。

しかし、身体のバランスが崩れていては、いくら運動やストレッチを行っても、効果は半減することでしょう。

そこでまず初めに、膝関節に負担をかけない身体のバランスを整える必要があります。

【膝の痛みでお悩みの方が受けるべき施術方法】

 膝痛の原因は脳に対する痛みの信号です。

この信号によって痛みを感じますが、必要以上に痛みの信号を出している場合があります。

 つまり、この信号を止めてあげる必要があるのです。

 その信号を止めることが、こがね町接骨院では行っています。

その方法①は、

痛みに特化した、スーパー神経最適化療法「アスリートエイド」です。

アスリート向けに開発された特許取得の技術で、全国でも数院でしか受けられない治療法。

データによると自然治癒力の20倍の修復力があり、早期改善を求められるアスリートや多忙な仕事人にお薦めです。

Ｔリーグ上田仁選手の施術風景（アスリートエイド）

さらに、方法②として、

身体と自律神経のバランスを整えて自然治癒力を発揮する

よねもと式骨格矯正です。

よねもと式骨格矯正とは、頸椎～骨盤の矯正を可能にした画期的な治療法！

 痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

 矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」で、初回8000円→体験3000円にて。

「よねもと式骨格矯正」と「アスリートエイド」によって、

あなたの膝痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご連絡くださいませ。

こがね町接骨院

058-267-5050

〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link

（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）

「こがね町」🔍 

皆さん、こんにちは！

今日は風も強く、春の訪れはまだまだ先のようですね。

卒業や年度末でバタバタする時節ですが、マイペースで健やかな日々を過ごしましょう(^O^)／

【もしも交通事故に遭ってしまったら・・】

自動車運転中も気持ちを平穏に保ち、安全運転を心掛けたいものです。

外出時に交通事故は絶対に起こしてはいけませんが、もしも起こしてしまった時、また被害に遭ってしまったときは、

真っ先にこがね町接骨院にご相談ください。

交通事故治療を受けるにあたって、最善のアドバイスをさせていただきます。

【適切な交通事故治療は】

追突事故などにより、頸椎などの損傷で首の痛み、めまい、頭痛や吐き気などを起こすことがあります。

早期に適切な処置をしないと、痛みが長引くことが多々みられます。

当院イチオシの「よねもと式骨格矯正」で後遺症を残さない。

頸椎から骨盤と自律神経バランスを整えて、早期改善・早期社会復帰に貢献します。

（参照）よねもと式骨格矯正とは

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

しかも、自賠責保険適応で0円にて、させていただきます。

【交通事故のご相談は】

痛みのことはもちろんのこと、事故証明や保険会社さんとの話し合いなど、より良くなるように助言させていただきます。

提携弁護士の無料相談可。

（参照）交通事故治療センター

https://koganemachi.com/kotsujiko

皆様と皆様の大切な方をお守りしたい。

もしものときはお気軽にご連絡ください！

こがね町接骨院
058-267-5050
https://koganemachi.com/

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2児の母、下の子は4歳になったところです。

二人を産んで以来なにもしてなかったせいか、出産前には気にならなかったのに、

全体的にぽっちゃりしたのと、骨盤周りのお肉が・・。

だけどダイエットに食事管理とか、運動が必要なのはわかるけど、両方ともなかなかできない。

骨盤の歪みもきになるので、整ったら少しは痩せるのでしょうか？

とても切実な悩みですね。「産後の肥満」の方は、多いですようですね。

確かにダイエットに食事管理と運動が大切なのはほとんどの方が理解していますが、忙しい日常でなかなかできませんよね。

【骨盤や骨格が崩れると太りやすい理由】

ダイエットするのに必要なのは、食事管理と運動だと理解していると思いますが、

実は骨盤や骨格が大切ということを、あまりご存知ない方のほうが多いのではないのでしょうか。

ではなぜ、骨盤や骨格が崩れると太りやすくなるのか、

その理由をお伝えいたします。

私たちの体には、骨と筋肉があり、骨に着いて骨格を支えるのが骨格筋です。

骨盤や骨格が崩れると、重力に対しての身体のバランスが崩れます。

アンバランスになった骨格筋はうまく働かなくなるので、エネルギーを消費しにくくなります。

また、不安定な身体を守ろうとして、骨盤周りに体脂肪がつきやすくなっていきます。

いくら食事制限や運動を頑張っても、身体の根本である骨盤や骨格が歪んでしまっていては、ダイエット効率が悪く根本的に改善ができないのです。

早く効果的にダイエットを成功させたいのであれば、骨盤と骨格を本来あるべき正しい場所に整えてあげることがとても大切なのです。

ではどうしたら良いのでしょうか？その方法をお伝えいたします。

【ダイエットに効果的な骨格骨盤矯正】

骨の歪みが治っていないのに闇雲に筋肉を鍛えてばかりいても根本的な解決にはなりません。

これを整えてこそ、スタートラインです。

こがね町接骨院では、

「よねもと式骨格矯正」をいたします。

よねもと式骨格矯正とは、

骨格の元である頸椎から骨盤の矯正を可能にしている矯正法。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」で、よねもと式骨格矯正初回8000円→体験3000円にて。

よねもと式骨格矯正によって、

あなたの身体のことがわかり、ダイエットにつながるお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご連絡くださいませ。

こがね町接骨院

058-267-5050

〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link

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「こがね町」🔍

「小学生の頃からずっと偏頭痛で悩まされてきました。

雨の前の日や曇りの日は特に頭痛がします。

お休みに友達とお出掛けの予定なのに、天気が悪くなることが分かると、せっかくのお出掛けも憂鬱になります。

頭痛薬を飲む日の方が多く、最近は薬が効かなくなってるから、どうしたらいいか分かりません。」

それはお辛いですね。

せっかくのお休みも偏頭痛のせいで楽しめないなんて嫌ですよね。

友達にも気を遣わせてしまうし、お互いにあまりいい雰囲気になりませんね。

頭痛の原因として、

血行不良や頸椎の歪みによって起きていることが考えられます。

【整体に行っても偏頭痛が治らない理由】

 頭痛の解決策として整体などに行かれる方がみえます。

 整体では、筋肉をほぐして、血行循環を促します。

 これは一時的には良いと思います。

しかし、本来の根本的な原因の解決にはつながらないのです。

では、どうすれば根本的な解決につながるのでしょうか?

それは骨の歪みに対して適切な処置をする必要があります。

その方法をお伝えしますね。

【偏頭痛でお悩みの方がとるべき、即効性のある施術法】

 偏頭痛の原因は脳に対する痛みの信号です。

この信号によって痛みを感じているのですが、必要以上に痛みの信号を出している場合があります。

 つまり、この信号を止めてあげる必要あり。

 その信号を止めることが当院では出来ます。

その方法は、

よねもと式骨格矯正です。

よねもと式骨格矯正とは、頸椎からアトラスの矯正を可能にしている矯正法。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」で、よねもと式骨格矯正初回8000円→体験3000円。

よねもと式骨格矯正によって、

あなたの偏頭痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

一回の施術でお分かりいただけます！

ぜひ一度ご連絡くださいませ。

ご連絡をお待ち致しております。

こがね町接骨院

058-267-5050

 〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link

（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）

「こがね町」🔎

皆さん、こんばんは。

なんと明日の最高気温は19度予想！

寒暖差が激しさを増していますが、いかがお過ごしでしょうか？

暖かい日から急に寒くなると、身体が体温を保とうとしてエネルギーを使います。

その結果、急激なエネルギー消費による疲労や、自律神経の乱れからくる頭痛等が起きやすくなります。

対策として、

・防寒対策・・・特に首元を冷やさないようにマフラーやストールを巻く。

・適度な運動・・・30分以上の継続したウォーキング等。

・長めの入浴・・・38～41°程度でゆったりと。

・十分な睡眠・・・成人でも7時間睡眠を心掛ける。

また、週末から雨予報になっています。

路面のスリップ、視界の制限など、交通事故が起こりやすくなります。

シートベルト着用、スピード超過、早めのライト点灯や飲酒運転等、ドライバーと同乗者が自覚を持ち、必ず防いでいきましょう。

【もしも交通事故に遭ってしまったら】

交通事故は絶対に起こしてはいけませんが、もしも起こしてしまった時、また被害に遭ってしまったときは、誰でもパニックに陥ります。

一度、冷静に落ち着いて、真っ先に「こがね町接骨院」にご連絡ください。

当院イチオシの「よねもと式骨格矯正」で早期改善・早期社会復帰に貢献します。

自賠責保険適応で治療費０円にて。

（関連記事）https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

【安心の交通事故のご相談は】

交通事故での治療を受けるには、事故証明や保険会社さんとの話し合いが重要です。

痛みのことはもちろんのこと、スムーズに運ぶためのアドバイスもさせていただきます。

必要に応じて提携している弁護士の無料相談も可能です。

（関連記事）https://koganemachi.com/kotsujiko

もしものときはお気軽にご連絡ください。

皆様と皆様の大切な方を守りたい。

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「こがね町」🔍

「高校2年生で、PCゲームやYouTubeが大好き。

運動は得意ではなく部活動には入っていません。

帰宅後毎日、ゲームとYouTubeを3～4時間は観ます。

そのせいか、首、肩が凝り、よく姿勢も注意されます。

どうすれば解消されますか？」

今の高校生のみならず、子供から大人まで幅広いのでしょうね！

あなたの身体の痛みや姿勢を、根本的に整える方法をお伝えします。

【その首の状態とは…】

毎日パソコンやスマホばかり観ているあなたは、どうしても視線が下がり、猫背になります。

そうすると頸椎は前方に傾きますよね。

その状態こそ、スマホっ首の原因です。

頸椎は側面からみると通常前に反っている。（前弯）

この前弯により重たい頭の荷重を、少なからず重力から逃がしています。

しかし、長時間スマホを観る姿勢のため、頸椎の前弯が崩れてストレートネックになってしまいます。

そのため、頸椎周囲から肩にかけての筋肉は、過剰に緊張状態に。

これがスマホっ首の状態です。

そこで筋肉をほぐせば治るとお思いのあなた！

いくら首の筋肉をほぐしても、ストレートネックが治らない限り、同じことの繰り返しです。

ではどうすればよいのでしょうか？

その方法をお伝えいたします。

【スマホっ首による首こり、肩こりの改善方法】

骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしてばかりいても根本的な解決にはなりません。

これを整えてこそ、スタートライン。

こがね町接骨院では、

「よねもと式骨格矯正」をいたします。

頸椎から骨盤と、自律神経バランスを整える矯正法です。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」で、初回8000円→体験3000円にて。

よねもと式骨格矯正によって、

あなたのストレートネック、スマホっ首の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

ご連絡、お待ち致しております。

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岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ

 （JR岐阜駅、名鉄岐阜駅から徒歩3分）

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「こがね町」🔍

皆さん、こんばんは。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

寒いと体温を保とうとしてエネルギーを消費しやすくなり、疲労や自律神経の乱れが起きやすくなります。

対策として、

・防寒対策・・・特に首元を冷やさないようにマフラーやストールを巻く。

・適度な運動・・・30分以上の継続したウォーキング等。

・長めの入浴・・・38～41°程度でゆったりと。

・十分な睡眠・・・成人でも7時間睡眠を心掛ける。

また、今週は全国的に寒波となる予想です。

雪や路面の凍結時にスピード超過しないように、ドライバーが自覚を持ち、必ず交通事故を防いでいきましょう。

もしも交通事故に遭ってしまったら

交通事故は絶対に起こしてはいけませんが、もしも起こしてしまった時、また被害に遭ってしまったときは、誰でもパニックに陥ります。

一度、冷静に落ち着いて、真っ先に「こがね町接骨院」にご相談ください。

頸椎から骨盤と自律神経のバランスを整える、イチオシの「よねもと式骨格矯正」で早期改善・早期社会復帰に貢献します。

自賠責保険適応で、治療費0円。

（関連記事）https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

交通事故のご相談

交通事故での治療を受けるには、事故証明や保険会社さんとのお話合いが必要です。

痛みのことはもちろんのこと、大変な手続き等のアドバイスもさせていただきます。

必要に応じて提携している弁護士の無料相談も可能です。

（関連記事）https://koganemachi.com/kotsujiko

ご自身と大切なご家族やご友人がもしものときは、

お気軽にご相談ください。

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「保険関係のOL、42歳です。

いつも偏頭痛に悩まされて、首、肩の張りが気になります。

デスクのパソコン作業、自動車運転中や帰宅後も本当に辛くほぼ毎日ロキソニンを服用。

近所のマッサージ、整体など通いましたが、その時は心地よいのですが、偏頭痛はほとんど変わらない。

なぜなのでしょうか？いい方法があれば教えてほしいです。」

巷のマッサージ屋さんが、忙しい皆さんの癒しの場でもありますね。

ですが、楽になりたいのに症状が変わらなければ、意味がありませんよね。

あなたの身体の痛みを、根本的に整える方法をお伝えします。

【マッサージや整体であなたの偏頭痛が治らない理由】

毎日仕事に追われているあなたは、少しでも身体の回復のために良かれと思ってマッサージ屋さんに行くはずです。

それなのに、偏頭痛が治らないのは、何故なんでしょうか。

それには理由があります。

一般的に「首、肩の凝りで頭痛になる。」とよく聞きます。

そう思って見える方も多いのではないでしょうか。

しかし、ほとんどの偏頭痛の原因は、頸椎のズレにあります。

上部頸椎が脳に通う動脈を刺激して起こります。

ではどうすればよいのでしょうか？

その方法をお伝えいたします。

【マッサージでは解決しない偏頭痛の改善方法】

骨の歪みが原因なのに筋肉をほぐしても根本的な解決にはなりません。

骨格を整えてこそ、スタートラインです。

こがね町接骨院では、「よねもと式骨格矯正」をいたします。

頸椎から骨盤の矯正を可能にしている矯正法。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

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よねもと式骨格矯正によって、

あなたの偏頭痛の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

ご連絡、心よりお待ち致しております。

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058-267-5050

〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link

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「先週の雪の日に、自動車で信号停車中に後方から追突されました。

近くの病院に受診し、レントゲンでは異常なしと言われ、飲み薬と湿布を処方されました。

しかし、週末から特に首から背中にかけて痛みが走り、頭痛にも悩まされます。

知人から接骨院での施術が良いと勧められたので、保険会社の担当者に聞いてみたところ、 病院のみにしてほしいとのこと。

交通事故は後遺症が残りやすいと聞いたことがあるので、接骨院での治療は可能でしょうか？」

追突事故によるむち打ち症でお辛いですね。

私も経験があるので、痛みとお気持ちはよく分かります。

初めに結論からお話しします。

交通事故治療の医療機関と接骨院の併用は可能です。

当院でも交通事故治療を受けられているほとんどの方が併用されてみえます。

やはり、ドクターの診断をもとに、安心して施術を受けられることが大切です。

そして、むち打ち症の症状には特徴があります。

【むち打ち症の特徴と原因】

・頸椎への衝撃により、頚背部痛、頭痛、めまい、吐き気や、ドーンと重い感じが残る。

 ・首の可動域制限があり、前後屈、回旋が辛くて痛みがある。

・寝つきが悪くなったり、快眠できなくなる。

 ・天気が崩れると痛みと重い感じが強くなる。

 などですが、

その原因は、頸椎のズレなどによって自律神経のバランスが乱れて、痛みが出やすくなるからです。

特に第1、第2頸椎がズレると自律神経の中枢である脳幹を刺激して、交感神経の作用が高まると症状が強くなります。

また、適切に処置しないと後遺症を残しやすく、「雨が降ると痛む」など訴える方も多くみえます。

では、どうすれば根本的な解決につながるのでしょうか?

それは骨の歪みに対して骨格と自律神経バランスを整える必要があります。

その方法をお伝えしますね。

【むち打ち症でお悩みの方が受けるべき施術方法】

その方法は、「よねもと式骨格矯正」です。

頸椎から骨盤の矯正を可能にしている矯正法。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

 矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

よねもと式骨格矯正とは？

(リンク参照)

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なお当院では、自賠責保険適応なら0円で「よねもと式骨格矯正」が受けられます。

保険会社さんとのお話し合いのアドバイスや提携弁護士の紹介もさせていただきますのでご安心ください。

よねもと式骨格矯正によって、

あなたのむち打ち症の解決のお手伝いになる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

 ご連絡をお待ち致しております。

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（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）

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