Blog記事一覧 > 岐阜市、岐阜駅、骨盤矯正、 | こがね町接骨院 岐阜市の記事一覧
私は昔から寝ることと食べることが大好きで、特に休日は習慣的に家で過ごす日々。
外出できなくても平気なのに、この1年でさらに外へ出なくなった。
鏡をみて気になったから久しぶりに体重計に乗ったら、やばいことに気付きました。
猫背でぽっちゃりしたのと、骨盤周りのお肉が気になりました。
だけどダイエットに食事管理とか、運動が必要なのはわかるけど、両方ともできればしたくない。
骨盤が整ったら少しは痩せるのでしょうか？
とても切実な悩みですね。この1年半でいわゆる「コロナ太り」の方は、多いですようですね。
確かにダイエットに食事管理と運動が大切なのはほとんどの方が理解していますが、忙しい日常でなかなかできませんよね。
骨盤や骨格が崩れると太りやすい理由
多くの方がダイエットにとって、必要なのは食事管理と、運動が必要なのは理解していると思いますが、
実は骨盤や骨格が大切ということを、あまりご存知ない方のほうが多いのではないのでしょうか。
ではなぜ、骨盤や骨格が崩れると太りやすくなるのか、
その理由をお伝えいたします。
私たちの体には、骨と筋肉があります。
骨格に着いて骨格を支えるのが骨格筋です。
骨盤や骨格が崩れると、重力に対しての身体のバランスが崩れます。
アンバランスになった骨格筋はうまく働かなくなるので、エネルギーを消費しにくくなります。
また、不安定な身体を守ろうとして、体脂肪がつきやすくなっていきます。
いくら食事制限や運動を頑張っても、身体の根本である骨盤や骨格が歪んでしまっている場合、ダイエットの効率が悪く根本的に改善ができないのです。
本当の意味でより早く効果的にダイエットを成功させたいのであれば、骨盤と骨格を本来あるべき正しい場所に整えてあげることがとても大切なのです。
ではどうしたら良いのでしょうか？その方法をお伝えいたします。
ダイエットに効果的な骨格矯正
骨の歪みが治っていないのに闇雲に筋肉を鍛えてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「よねもと式骨格矯正」をいたします。
よねもと式骨格矯正とは、
骨格の元である頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
よねもと式骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
よねもと式骨格矯正によって、
あなたの身体のことがわかり、ダイエットにつながるお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご連絡くださいませ。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
Ｔリーグ岡山リベッツキャプテン 上田仁選手
このところ外出が減って、運動不足というのもあって、太ってきた気がする。
学生のときは運動部で、自然に代謝していたみたいだけど、OLになって座り仕事ばかり。
同僚に「猫背になったんじゃない？」と言われ、確かに姿勢が悪くなったように感じる。
だけど、ダイエットに食事制限とか運動が必要なのはわかるけど、ダイエットと姿勢って関係あるのかな。
このコロナ禍もあり、ダイエットに失敗したり、うまくいっていない方は、多いですようですね。
確かにダイエットに食事管理と運動が大切なのはほとんどの方が理解していますが、姿勢ってそんなに重要なのかどうか、あまりピンとこない方が多いのではないでしょうか。
実はとても関連性が高いのです。ほとんどの方が気付いていないダイエットと姿勢の関連性についてお伝えいたします。
不良姿勢がダイエットに対して影響を及ぼす理由
私たちの体には、骨と筋肉があります。
例えば猫背になると腹筋が縮みます。
腹筋が適度に伸縮することと、腹筋がしっかりとあることが大切なのですが、姿勢が悪いことでこの２点が失われてしまいます。
よく体幹を鍛えると良いと言う話を聞いたことがあると思いますが、姿勢が悪いと体幹がどんどん弱くなっていきます。
結果的に痩せにくい体になってしまいます。
ではトレーニングジムに行って筋トレをする際、トレーナーさんからトレーニングに対して姿勢のアドバイスを受けます。
正しい姿勢でトレーニングすることで正しく筋肉に刺激を与えることができます。
では、ジムのトレーナーさんからアドバイスを受けていさえすれば、解決なのかというと実はそうではないのです。
身体をまっすぐにする。
視線をまっすぐ
状態を起こして。
腰を落として。これらはよく耳にしますが。
今ある状態で姿勢のアドバイスをしてもらうだけなのです。
それはとても大切なことですが、骨格が歪んでしまっている場合、いくら姿勢を意識しても根本的に改善ができないのです。
本当の意味でより早く効果的にダイエットを成功させたいのであれば、骨格を本来あるべき正しい場所に整えてあげることがとても大切なのです。
ではどうしたら良いのでしょうか？その方法をお伝えいたします。
ダイエットに効果的なのは骨格矯正
背骨や骨盤が歪むと、余計な皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。
だからこそ、背骨と骨盤を整える骨格矯正、骨盤矯正が大切になります。
骨の歪みが治っていないのに闇雲に筋肉を鍛えてばかりいても根本的な解決にはなりません。
これを整えてこそ、スタートラインです。
こがね町接骨院では、
「よねもと式骨格矯正」
という施術をいたします。
よねもと式骨格矯正とは、
頸椎1番(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
よねもと式骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
よねもと式骨格矯正によって、
あなたの身体の現状がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご連絡ください。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
「こがね町」🔍
