Blog記事一覧 > 5月, 2023 | こがね町接骨院 岐阜市 - Part 2の記事一覧
皆さん、こんにちは！
院長のよねもとです。
あっという間にGWが終わってしまいましたが、初夏の陽気になってきましたね。
この時期は気温差や気圧の変化が激しく、1日で10°以上の温度差があります。
これにより「寒暖差疲労」といって、寒い時間帯に体温を保とうとエネルギーを使うため、疲労しやすくなります。
また、4月からの生活環境が大きく変わった方が多く、少し慣れたこの頃、ストレスを感じたり疲労感を伴います。
一般的に一番体調を崩したり、精神的に不安定になりやすい時期と言えます。
ではなぜ、この時期に体調を崩しやすいのでしょうか？
GW明けに体調を崩しやすい理由
寒暖差変化、天候不順、生活環境の変化や心境の変化等が挙げられますが、
これらにより、生命を維持するのにとても重要な自律神経に、大きな影響を受けることが原因になります。
気候の変化は、気圧変化や気温変化が脳に伝わり、自律神経のバランスが崩します。
また、環境の変化により緊張状態が続いたことで、脳を刺激して自律神経のバランスが乱れます。
これは、興奮性の交感神経優位になることで起こることが多いのです。
交感神経と副交感神経がどちらも優位になりすぎると、身体にとっては負担がかかるため、
日常生活に合わせて優劣の調和を保つことが、健康を守っていく秘訣ですね！
自律神経のバランスを整える方法
日常の生活では以下の3点が大切です。
・適度の運動（毎日30分程度のウォーキング等）
・適切な入浴（38～40度の湯船に長めに浸かる）
・快適な睡眠（7～8時間睡眠と就寝前のブルーライトカット）
それと合わせて自律神経のバランスを整えるには、「YD骨格矯正」をオススメします。
（YD骨格矯正とは リンク参照）
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
自律神経失調症と診断された多くの方が良くなっています。
自信を持って施術に当たらせていただきます。
（クチコミ リンク参照）
https://www.ekiten.jp/shop_4370209/review/
たった一度の体験で、今までにはない感覚を実感していただけます。
「ホームページ見た」で、初回8.000円が今なら、体験3.000円で受けられます！
まずは一人で悩ますに、ぜひともご相談ください。
今日から快適な日々を過ごしていきましょう(^O^)/
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町３丁目７番地
「こがね町」🔍
治ったら何がしたいですか？
院長のよねもとです。
昨日の能登半島の地震はドキッとしましたね。
大災害とまではならなかったようで、まずは一安心です。
皆さん、GWも終盤ですが、いかがお過ごしでしょうか？
今日も16時過ぎには暗くなり、雨模様だそうです。
統計によると薄暮の時間帯は交通事故が起きやすいそうです。
皆様の周りには大切な方々が多くいることを忘れずに、運転の際は早めのライト点灯で、交通事故を未然に防いでいきましょう！
しかし、不幸にも交通事故に遭遇してしまったら・・
そんな時は交通事故専門治療をしております、当院へご相談ください。
むち打ち、急性腰痛等は、頸椎と骨盤のズレによるものが多くみられます。
当院では自賠責保険にて、治療費０円で「YD骨格矯正」をさせていただきます。
関連ページ：YD骨格矯正
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
また、複雑な事例や保険会社さんとの対応を任せたい方は、提携弁護士に相談もできます。
関連ページ：交通事故治療センター
早期改善、早期社会復帰できるように、全力でサポートしてまいります(^O^)／
ご自身や大切な方がお困りの際は、お気軽に下記までご相談ください。
こがね町接骨院
058-267-5050
https://koganemachi.com/
「こがね町」🔍
「この2,3年、なかなか寝付けず、不眠傾向です。
寝付けなさそうな日は、心療内科で処方される睡眠薬でごまかす日々。
最初は週に数回の服用でしたが、近頃はほぼ毎日飲むようになってしまいました。
飲まない方がいいことはわかっていても、習慣を変えられません。
薬から解放されて、スッキリ眠りたい！」
入眠障害に悩まされている方の多くの方は薬に頼ってしまいます。
いわゆる「薬害」を減らせる世の中にしていきたいですね。
薬を常用する弊害
睡眠薬は、脳のベンゾジアゼピンという受容体に薬が作用することで、脳をリラックスさせるGABAの働きを高め、催眠や抗不安作用を発揮します。
しかし、それを続けることで様々な弊害が生まれます。
* 薬剤の効果が低下し、依存しやすくなる
* 自律神経のバランスを崩しやすくなる
* 免疫力の低下
薬を過剰に常用することで麻痺状態に陥り、免疫作用にまで影響を及ぼしてしまいます。
そうならないためにも、
入眠障害の改善方法
まずできることとして、
- お風呂にゆったりと入る
- 適度な運動
- 朝は必ず太陽の光を浴びる
- 決まった時間に就寝起床
- 北枕で寝る
これらは自律神経のバランスを整えたり、ホルモンの生成を促したり、脳波を整える働きがあります。
それでも改善されないあなた・・
おすすめの方法を3つ、お伝え致します。
【方法１】
Dr.水素湯（高濃度水素入浴剤）です。
活性酸素を還元したり、悪玉菌を除去する働きがある水素。
水素浴で頭皮、皮膚や毛穴から水素を体内に入れて、頭も体もスッキリ！
副交感神経を促す作用もあり快眠を促進します。
【方法２】
睡眠に関連が深い脳波を整えるには、パワーシュラフです。
特殊技術「AI電子」の効果で組織修復を早め、疲労回復に効果抜群。
付随の「快眠枕」で脳波を北向きに整流して、睡眠の質向上を促します。
【方法３】
自律神経のバランスを整えて、免疫力をアップさせるには、
YD骨格矯正です。
YD骨格矯正とは、第一頸椎(アトラス)から骨盤の矯正を可能にした矯正法です。
自律神経の一部はアトラスと相関関係があります。
痛みに対して即効性が得られ、
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？
(リンク参照)
https://koganemachi.com/
「ホームページみた」で、今なら初回8.000円 → 3.000円。
水素入浴剤、パワーシュラフとYD骨格矯正によって、
あなたの不眠症や入眠障害解消のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度ご相談くださいませ。
お待ちしております。
こがね町接骨院
058-267-5050
岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
（JR岐阜駅、名鉄新岐阜駅から徒歩3分）
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