【快眠】ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたい！を叶えます。
「起業をきっかけに寝付きが悪くなって、2時間ごとに目覚めてしまいます。
朝起きると眼の奥が重くて、肩こりと背中の張りが強くって・・
寝付けないと焦ってきて、ドキドキと動悸がしてきて、ますます眠れなくなる悪循環。
ぐっすり眠ってスッキリと目覚めたいです。」
起業をきっかけに眠れないのは、大変にお辛いですね。
環境変化やストレスも関係あると思われます。
睡眠は健康の源であり脳の休息の時間ですから、ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるようにしていきましょう。
睡眠障害の原因
原因となるものはいくつか挙げられます。
・自律神経のアンバランス
・不安症など内面からの要因
・眼の使い過ぎ
・生活習慣や環境等
まず睡眠で大事なのは脳波が整っているかどうかです。
北枕にすると脳波が整いやすいと言われています。
交感神経優位になっていると、興奮性の作用が働き、ホルモンバランスも崩れやすくなります。
夜勤が多い、深夜までスマホ等のブルーライトを浴びているなど、眼の使い過ぎなど生活習慣も大きく作用しますね。
睡眠障害の改善方法
では、睡眠障害を改善していく近道は、なんでしょうか。
①脳波を整える
②自律神経のバランスを整える
③生活習慣を見直す
①脳波を整えるのにおすすめなのは、「パワーシュラフ」です。
特殊技術「AI電子」の効果で組織修復を早め、疲労回復に効果抜群。
付随の「快眠枕」で脳波を北向きに整流して、睡眠の質向上を促します。
また、「美フォトンとの併用で眼球マッサージ効果も得られます。
そして、
②自律神経のバランスを整えるために、特に頸椎の歪みをなくすことも大切です。
これには、「YD骨格矯正」が効果てき面です。
YD骨格矯正とは、
第一頸椎(アトラス)～骨盤の矯正を可能にしている矯正法です。
痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。
アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。
YD骨格矯正とは？(リンク参照)
https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei
今なら「ホームページみた」でそれぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。
パワーシュラフとYD骨格矯正によって、
あなたの睡眠障害の原因がわかり、解決のお手伝いになる事でしょう。
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいませ。
ご連絡、お待ち致しております。
こがね町接骨院
058-267-5050
〒500-8175 岐阜市長住町3丁目7番地 長住麗芳ビル1Ｆ Link
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