冷え性とストレス！？で寝付けない方へ、朗報です | 岐阜市の完治実績Ｎｏ．1の接骨院ならこがね町接骨院

「50歳の主婦です。最近足が冷えてなかなか寝付けません。

息子が受験生でストレスを感じていることもあるかもしれません。

朝も目覚めが悪く身体もだるくて、寝不足気味です。

ぐっすりと眠れる、なにか良い方法はありますでしょうか？」

 

急に冷え込んできて特に朝晩が冷えますね。

睡眠は健康の源であり脳の休息の時間ですから、しっかりと改善していきたいですよね。

安眠の方法をお知らせします(^O^)／

睡眠障害の原因

原因となるものはいくつか挙げられます。

・自律神経のアンバランス

・不安症など内面からの要因

・ホルモンバランスの乱れ

・生活習慣や環境等

・睡眠薬を服用することによる薬害

・気温により寝付けない

 

まず睡眠で大事なのは脳波が整っているかどうかです。

北枕にすると脳波が整いやすいと言われています。

交感神経優位になっていると、興奮性の作用が働き、ホルモンバランスも崩れやすくなります。

夜勤が多い、深夜までスマホ等のブルーライトを浴びているなど、生活習慣も大きく作用しますね。

薬の服用も少しずつ回数や分量を減らしていきたいですね。

もちろん空調には、冷気を扇風機で回すなど、工夫が必要です。

睡眠障害の改善方法

では、睡眠障害を改善していく近道は、なんでしょうか。

①脳波を整える

②自律神経のバランスを整える

③水素浴で冷え性改善

 

①脳波を整えるのにおすすめなのは、「パワーシュラフ」です。

特殊技術「AI電子」の効果で組織修復を早め、疲労回復に効果抜群。

付随の「快眠枕」で脳波を北向きに整流して、睡眠の質向上を促します。

 

②自律神経のバランスを整えるために、特に頸椎の歪みをなくすことも大切です。

これには、「YD骨格矯正」の併用が効果てき面です。

YD骨格矯正とは、

第一頸椎(アトラス)の矯正を可能にしている矯正法です。

痛みに対して即効性が得られ、歪みを正常に戻すことで体質改善を図ります。

アトラスの矯正を行う事でその他の不調にも良い兆しが出てきます。

YD骨格矯正とは？(リンク参照)

https://koganemachi.com/ydkokkakukyosei

今なら「ホームページみた」や、「インスタのフォロー」で、それぞれ体験治療￥3.000にて、承ります。

 

③冷え性改善はDr.水素湯で、代謝と体内エネルギーを上げることで体質が変わっていきます。

 

パワーシュラフ、YD骨格矯正とDr.水素湯によって、

あなたの睡眠障害が改善され、心療面の解決にもつながる事でしょう。

ぜひ一度ご相談くださいませ。

ご連絡、お待ち致しております。

 

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